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비만.....2

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작성자 하이즈 작성일17-07-30 16:28 조회182회 댓글0건

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1...비만의 기준은 무엇인가?

   누구는 객관적으로 약간 비대해도 건강하면서 자신감있게 생활하는데 정상적인 체형을 가지고 스스로

   비만이라고 생각하며 심지어 부분 지방흡입수술을 (아무소용없는)하는 경우가 있는데 이는 자신에게

   충분한 사회속에 가치의 일부분이 있음을 깨닫지 못하고 오직 외형에서만 어떤 자신의 행동시점을 정하려 

   고  하는 비정상적인 사고에서 시작되는것 같다.

 

  스스로에게 자신감과 가치를 부여하는 습관아니 자신감을 가지는 것이 선행되야된다고 생각한다.

  아마도 그러면 진정한 아름다움이 어디로부터 나오는지 조금씩 깨닫게 되리라 믿는다.

  물론 신체에 근력과 체지방의 불균형은 문제가 된다, 이것은 아시아인은 주잡곡과 야채위주의 식단

  에서 기초적인 체력을 유지하면서 생활속의 규칙적인 운동을 하면 그리 요란스럽게 안해도 건강한 몸매     는 자동적으로 만들어진다.

  기본적으로 농경사회에 기반을둔 아시아의 토착민족의 후예인 우리는 절대 쌀 및 잡곡의 중요성을 간과  하면 절대 안됀다.

 왜냐면 그와같은 음식요소가 우리몸을 이루는 기본이기 때문이다.

 이동민족이었던 서구및 일부민족은(목축업) 주식이 우유및 육류가 그들 먹거리의 기본이되둣이.......

 작금에는 기본적인 음식문화가 바뀌어지는 (맛위주)안타까운 면이있는데 이것은 궁극적으로 별로바람직

 않은 결과를 초래할것임을 분명히 말할수있다.

 

 

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